３姉妹との気ままな日々

先月からマタニティスイミングに通いだした
妊娠前から近所のスポーツセンターで自己流だけどスイミングしてて
妊娠を機にしばらくお休みしてたけど安定期に入った５ヶ月から通い
だした
今、通っているスポーツクラブは結構普通に泳ぐことができて満足
マタニティスイミングのイメージはアクアビクスっぽいことを想像してた
けど平泳ぎ以外の３種目を普通に泳いでる
なんでも平泳ぎは妊婦にはあまり良くないらしい･･･（得意種目なのに）
今日はメニューは
　　アップ　２５ｍ×２
　　バタ足　２５ｍ×４
　　節浮きリラックス　２５ｍ×１
　　バック足　２５ｍ×２
　　バック　２５ｍ×２
　　背面リラックス　２５ｍ×１
　　フリー　２５ｍ×２
　　バタフライ足　２５ｍ×２
　　水中座禅　１５ｓ×３
こんな感じで毎週スイスイ泳いでるよ